我院组织召开心理健康教育主题班会课

【人文学院讯艾丽晶撰稿】为了提升学生们的心理健康认知，提供情绪调节与人际支持的实用方法，助力学生以更加积极的心态应对学习与生活，2025年10月19日星期日晚上7点30分，人文学院组织23级各班召开了以“有效沟通”为核心的心理健康教育主题班会活动，全体23级同学参与。

    班会伊始，以大学生小许与室友小张因生活习惯差异、沟通不当产生矛盾的真实案例切入，抛出“你是否遇到过类似沟通困境？”的问题，引发同学们共鸣与思考，自然过渡到“如何进行有效沟通”主题。接着进入第一部分——沟通的内涵，经主持人讲解，同学们有了更深入的领悟。然后进入第二部分，围绕沟通原因，从社交、认同和自我实现需求三方面讲述。随后，主持人结合案例剖析如何沟通，让同学们了解到沟通的分类及人们对沟通的错误认知或固化偏见，还论述了沟通时应具备同理心与自我监控能力。最后，主持人带领同学们学习提高沟通认知能力的方法，并结合自身经历分享，使同学们掌握将理论转化为实践的能力。

    通过此次心理健康教育班会，让同学们学会了如何进行良性沟通，让学生们能够以更加积极的心态面对学习与生活，增强心理调适功能，为校园心理健康教育工作打下了更扎实的基础。