我院组织开展2025年秋季学期大学生心理情绪管理专题会议

    【人文学院讯 舒燕琴撰稿】为了提高大学生心理情绪管理能力，减少心理情绪问题的发生，2025年10月31日星期五中午12：00，在主教楼129教室召开了人文学院2025年秋季大学生心理情绪管理会议。此次讲座由人文学院心理工作站站长冯敏老师主讲，参会人员为24级同学。

    会议伊始，心理工作站站长冯敏老师指出近年来大学生的心理情绪问题呈逐年上升趋势并说明其中存在的原因，深入阐述了心理情绪管理对大学生身心健康的发展有着极大的影响，表示情绪管理能力不足会加重情绪问题。这展现了学校对学生深深的关怀，在一定程度上营造了温暖、关爱的浓厚氛围。

随后，冯敏老师在认知与情绪管理方面说明，认知不当会导致负面情绪的产生、情绪失控等，同时通过认知调整技巧与方法，深入阐述了情绪管理策略及实践，这能够为同学们提供正确的方式，帮助其树立理性、积极的思维，继而更好地进行情绪管理。

接着，冯敏老师深入说明了当前大学生所面对的来自各方面的压力，这引发学生们的共鸣，搭建好沟通的桥梁，细细阐述应对压力的方法与技巧，展现了老师无私的关怀。与此同时，冯敏老师结合理论研究成果，详细讲解了正确调节情绪的方法，提升自我认知水平，并列举一系列的例子来为大家表明在日常生活中该如何进行心理情绪管理。

在会议的最后，冯敏老师表示，心理情绪管理对大学生的心理健康十分重要，这能帮助他们理解情绪、合理表达情绪，提高自我认知和情感管理能力，同时可以体验更多积极情绪，从而提升生活质量，增强适应能力。他希望同学们在校园生活中可以多进行社团活动，让大学生能在忙碌的学习生活中找到乐趣和成就感，增强自己的组织能力和团队协作能力，提升自信心。

此次会议的召开，不仅为解决同学们的心理情绪管理问题提供了帮助，更是深切关注大学生的身心健康发展，能够鼓励学生树立积极乐观的人生认知，面对困难挑战时保持自信心态，勇于解决问题，倡导同学们在心理情绪管理方面互帮互助、共同进步、形成良好的心理支持网络，共建和谐、健康、美好的校园环境。