我院开展2025年秋季第三次心理委员例会

    【人文学院讯 张廖炜撰稿】为了进一步推进心理健康教育工作的展开，11月17日晚上7点，在主教楼345教室召开了人文学院2025年秋季第三次心理委员例会。此次例会由心理工作站站长冯敏主持，各年级心理委员参加。

    例会伊始，冯敏老师以“如果人生是一张A4纸，看看你还有多少时间”为切入点，通过生命时间可视化的互动思考，引发在场心理委员对“存在感”“意义感”的关注，自然引入本次例会核心主题——大学生生命教育及心理危机应对。

然后，冯敏老师围绕“心理危机的含义与特征”展开讲解，结合“空心病”等当下大学生常见心理困境，解析其“孤独感强、意义感缺失”等典型表现，并从教育、家庭、社会等维度分析成因。针对如何治愈“空心”，他提出“自我探索、建立价值观、情感连接”等实操方向，帮助同学们掌握自我心理调节的方法。

最后，在“危机应对”环节，冯敏老师重点讲解了“自助+助人”的双维策略：自助层面，需培养健全人格、保持学习兴趣，同时储备心理援助资源；助人层面，需掌握“六步干预法”，学习识别线索、倾听接纳情绪、直接询问不良念头等沟通技巧，并明确“生命安全优先，不擅自为危机信息保密”的原则。

本次例会的开展，不仅深化了心理委员们对心理健康知识的理解，更提升了其应对心理危机的实操能力。参会心理委员表示，将把所学内容运用到班级心理工作中，主动关注同学状态，助力营造积极健康的学院心理氛围。